ניקולס קופיטמןNov 27, 20202 minמה זו תזונה קטוגנית ומתכון מהיר של ביציםהרבה אנשים מגיעים לקבוצות התזונה הקטוגנית, במטרה לקבל מתכונים, ולהבין את ה"מרשם" שיביא לירידה במשקל. שאלות רבות אחרות מגיעות לגבי האם מאכ...
ניקולס קופיטמןApr 3, 20202 minעל נחמה בימי קורונה (מיטבולס ואורז כרובית)בתקופה הזו אנחנו צריכים אוכל מנחם. כי הילדים לא יורדים לנו מהראש... פיזית, הם תלויים עלי פיזית עכשיו. השעמום דפק להם את השכל. כי הקורונה ...
ניקולס קופיטמןApr 28, 20191 minתזונה קטוגנית וסוכרתפרק #004 באוויר, והפעם על קטו וסוכרת בפרק הזה אנחנו מראיינים את דר׳ מריאלה גלאנט. אנדוקרינולוגית שמטפלת בסוכרת בעזרת תזונה קטוגנית. בין ה...
ניקולס קופיטמןApr 17, 20192 minמה נשתנה הלילה הזה? כלום... גם ככה אין אצלנו חמץאנשים משקיעים המון מאמצים לפני פסח בנקיון של הבית, בעיקר מחמץ. אני מודה שאני אף פעם לא הייתי מישהו שעניין החמץ הפריע לו, להיפך, בכל חג פס...
ניקולס קופיטמןMar 26, 20191 minפירמידת המזון הקטוגנית - פרק חדש בפודקאסטכמות התגובות, האהבה, והפרגון שפבלו ואני קיבלנו מכולכם בימים האחרונים, מאז פרסמנו את פרק הפיילוט של הפודקאסט החדש שלנו, ״אבות המזון״, היתה...
ניקולס קופיטמןMar 21, 20191 minאבות המזון - התחלה חדשה ומרגשתלפני כמה שבועות, התחלתי פרוייקט מאוד מרגש עם Pablo Kohan, פודקאסט על תזונה קטוגנית. עברנו מאז הרבה מפגשי תכנון, סטייקים, הקלטה, צ׳וריסוס,...
ניקולס קופיטמןFeb 3, 20192 minעל ממתיקים מותרים ועוגת פנקייק תותמסתבר שאתם מחפשים איך להכין קינוחים דלי פחמימה הרבה יותר ממה שאתם מחפשים איך להכין ארוחות. הנתונים לא משקרים. כמות האנשים שנכנסים לפוסטים...
ניקולס קופיטמןDec 25, 20181 minהד"ר ואני מפיצים את הבשורהאחד הדברים החשובים מבחינתי, מאז שגיליתי שאני סכרתי לפני קצת יותר משנתיים, הוא להעביר את המסר שסכרת סוג 2 זו מחלה מטבולית שאפשר להבריא מ...
ניקולס קופיטמןFeb 25, 20173 minהכל הפיך (חלק א)פורסם במקור ב-25.2.17 נתחיל מהסוף - ארבעה חודשים אחרי, אני 23 קילו פחות, ללא כולסטרול, ללא לחץ דם גבוה, ללא סכרת, וללא תרופות... אומרים ...
ניקולס קופיטמןFeb 25, 20174 minהכל הפיך (חלק ב)פורסם במקור ב-25.2.17 אז איך הכל התחיל? (ומתכון לפיצה הטעימה ביותר שאכלתם) אוגוסט 2016, החיים מתנהלים לאיטם. העבודה בסדר, המשפחה בסדר. ל...
