ניקולס קופיטמן5 days ago2 minעוגת גבינה פירורים קטוגנית"אולי תכין לנו עוגת גבינה פירורים?" שאלה אשתי המהממת, "ביקשתי מלא פעמים ואף פעם לא הכנת...". "מה זאת אומרת? ברור שהכנתי" התגוננתי, "אפילו...
ניקולס קופיטמןDec 19, 20202 minעל פבלובה, מרנג וחוסר תחושת מעבר זמןמכירים את זה שאתם בחיפוש למתכון שייראה מורכב ומושקע (ומתאים לתזונה)? ואתם עוברים על כל המתכונים שהכנתם עד עכשיו, ואף אחד מהם לא עושה לכם ...
ניקולס קופיטמןNov 27, 20202 minמה זו תזונה קטוגנית ומתכון מהיר של ביציםהרבה אנשים מגיעים לקבוצות התזונה הקטוגנית, במטרה לקבל מתכונים, ולהבין את ה"מרשם" שיביא לירידה במשקל. שאלות רבות אחרות מגיעות לגבי האם מאכ...
ניקולס קופיטמןOct 3, 20201 minעוגת גבינה אפויה לסגר סוכותאז איך עובר עליכם הסגר? נהנים? מי חשב לעצמו בסוף מאי שאנחנו נהיה במצב הזה היום? רחוקים מהמשפחה והחברים בדיוק בזמן חג הכנסת האורחים? בכל מ...
ניקולס קופיטמןSep 12, 20201 minכרובית מצופה מטוגנתכרובית מצופה מטוגנת זו מנה שנמצאת בהרבה מאוד מסעדות כמנה ראשונה, יחד עם סלסה רוזה או רוטב קיצי נחמד של שמנת 27 עם תבלינים. או תוספת לסטייק
ניקולס קופיטמןSep 4, 20202 minפיצה - מעדן דל פחמימה קלאסיוהפעם - פיצה דלה בפחמימה. וכדי שיהיה מעניין, ריבענו את המעגל
ניקולס קופיטמןAug 8, 20202 minעוגת פאונד לימון סופר שמנה ודלה בפחמימהעוגת פאונד בטעם לימון סופר פשוטה להכנה, יוצאת ספוגית וכיפית
ניקולס קופיטמןJul 25, 20202 minחצ'פורי דל פחמימהרוצים לרדת במשקל? לשמור על הבריאות? לאכול חצ'פורי? מי ידע שאפשר לומר על שלוש השאלות "כן!"? כל מי שקורא את הבלוג ועוקב אחר העמוד כמובן...
ניקולס קופיטמןJun 27, 20202 minעוגת תפוחים וקינמון, בלי תפוחים, או פחמימההילדים היו אצל חברים. והם אכלו שם עוגת תפוחים. למה אני מספר לכם? כי מיד אחרי שחזרו הביתה ביקשו... ביקשו? לא... מילה לא חזקה מספיק...
ניקולס קופיטמןJun 20, 20202 minיום הולדת, חגיגה נחמדת, וסיבה נהדרת לעוגת גבינהעוגת גבינה אפויה עם פירות יער זו העוגה המושלמת לחגיגת יום הולדת משפחתית
ניקולס קופיטמןJun 5, 20201 minקורדון בלו - הגרסה הקטוגניתקורדון בלו קטוגני, גרסה מפונפנת של שניצל וגם השם של בית הספר המפורסם ביותר בעולם לבישול
ניקולס קופיטמןMay 29, 20201 minעוגת גבינה ופטל שחור לשבועותבא לכם להכין להם עוגה טעימה, משביעה ומלאת שומנים טובים ובריאים? איך עוגת גבינה ופטל שחור אפויה נשמעת לכם?
ניקולס קופיטמןMay 9, 20202 minעל קוקילידה ואיזה ביס שומרים לסוףהקוקילידה. זה שילוב מנצח של עוגיות מושחתות עם גלידת ווניל שמנה שכל ביס ממנה הולך ישירות למרכז העונג וההתמכרות אי שם במעמקי המוח שלנו.
ניקולס קופיטמןApr 24, 20201 minקורונה, בידוד, שיעמום ובורקיטס מטוגניםאתמול הכנתי עם הילדים בורקסים מטוגנים. למה? כי אתם יודעים... השילוש הקדוש - קורונה, בידוד ושיעמום.
ניקולס קופיטמןApr 18, 20202 minפרנץ טוסט לשבת בבוקר (או כל בוקר אחר של סגר)פרנץ' טוסטים, מתקתקים, נימוחים ומטוגנים משביעים כלכך שלא תסיימו את המנה שבצלחת...
ניקולס קופיטמןApr 15, 20201 minעוגת שוקולד צ'יפס עם קצפתכשהקטן מבקש עוגה עם קצפת, אני יודע שהוא מבקש בעצם ללכת לשחק קצת במטבח. ולמה לא בעצם? זה לא כאילו שיש לנו תכניות אחרות בימינו...
ניקולס קופיטמןApr 11, 20201 minעוגת גבינה לימי בידודעוגת גבינה דלת פחמימה וקטוגנית, שנראית מיליון דולר והיא מאוד מאוד פשוטה להכנה
ניקולס קופיטמןApr 9, 20202 minדווקא עכשיו בייגלכל החמץ עף מהבית, אבל זה קרה כבר ממש מזמן, כשנכנסנו לתזונה הקטוגנית. אז בואו רגע נסכם - פסח? יש. חמץ? אין. אז מה נכין היום? בייגלים!
ניקולס קופיטמןApr 3, 20202 minעל נחמה בימי קורונה (מיטבולס ואורז כרובית)בתקופה הזו אנחנו צריכים אוכל מנחם. כי הילדים לא יורדים לנו מהראש... פיזית, הם תלויים עלי פיזית עכשיו. השעמום דפק להם את השכל. כי הקורונה ...
